1. Chú tâm vào việc trước mặt
2. Dồn hết năng lượng về làm một
3. Tìm về sự dừng nghỉ hoàn toàn
4. Đơn giản hóa cuộc sống
5. Buông bỏ những thứ không giúp ích cho bản thân