Có nhiều cách để làm dịu năng lượng tiêu cực mà không cần đàn áp hay chống đối. Chỉ cần nhận diện nó, mỉm cười với nó, mời gọi một năng lượng tích cực hơn đến thay thế: đọc vài câu nói truyền cảm hứng, lắng nghe một bản nhạc hay, bước đi giữa thiên nhiên, hoặc thiền hành trong chánh niệm.