Daily Dharma May 2, 2026 Tập thể dục không tốn kém;— Hóa đơn y tế mới tốn kém.Ánh nắng mặt trời không tốn kém;— Trầm cảm mới tốn kém.Thực phẩm lành mạnh không tốn kém;— Béo phì mới tốn kém.Tiết kiệm tiền không tốn kém;— Nợ tiêu dùng mới tốn kém.Tri thức không tốn kém;— Sự ngu dốt mới tốn kém.Lòng biết ơn không tốn kém;— Sự đố kỵ mới tốn kém.
Daily Dharma April 29, 2026 Mỗi lần bạn dừng lại và hít thở trước khi phản ứng, bạn đang định hình lại cách mình hồi đáp.Bạn rèn luyện tâm trí chọn sự bình tĩnh thay vì bốc đồng.Trong khoảng dừng nhỏ bé ấy, khả năng làm chủ cảm xúc được xây dựng.
Daily Dharma April 21, 2026 Trước khi bạn đi ngủ tối nay, hãy nhớ điều này:“Không có gì làm bạn kiệt quệ hơn chính tâm trí của bạn. Đừng quá lo lắng về những điều bạn không thể kiểm soát.Hãy trở về với hơi thở… để cho tâm mình được nghỉ ngơi. Như vậy rồi thì bạn sẽ ổn thôi.”
Daily Dharma April 16, 2026 Dạng quyền lực cao nhất chính là sự buông bỏ (không dính mắc).Ngừng phản ứng.Ngừng chạy theo.Ngừng van xin.Ngừng giải thích.Ngừng cưỡng cầu.Để rồi, bạn bắt đầu sống một cách bình yên, sống trọn vẹn cho chính mình.
Daily Dharma April 13, 2026 Bạn không thể lấy lại thời gian.Bạn không thể quay ngược hay sống lại những gì đã qua. Nhưng bạn có thể dừng một lúc, chậm lại một chút, để thật sự cảm nhận đậm sâu khoảnh khắc này, để về sau không phải hối tiếc vì đã vội vàng lướt qua nó. Hãy ngẩng lên. Hãy nhìn quanh. Hãy làm cho khoảnh khắc này trở nên ý nghĩa.
Daily Dharma April 9, 2026 Những người dành thời gian đi nhìn vào lỗi lầm của người khác, thì không còn thời gian để sửa chữa chính mình.
Daily Dharma April 5, 2026 Understanding oneself is not about sitting and thinking about oneself.It happens in daily life—in the way you speak, the way you respond to your loved ones, and how you face conflict and hurt. Every moment is a mirror. If you observe without judgment, you will learn more about yourself than from any book.
Daily Dharma March 29, 2026 Đừng khóc những gì quá khứ, vì nó đã qua rồi. Đừng quá lo lắng về tương lai, vì nó vẫn chưa đến. Hãy tập sống trở về với hiện tại và làm cho nó trở nên đẹp đẽ!
Daily Dharma March 24, 2026 Không có “Phần Thưởng” cho việc chạy đua với cuộc đời. Vì vậy hãy chậm lại. Cảm nhận làn gió mát. Thưởng thức món ăn quen thuộc. Vui cười với người bạn yêu thương.Chậm lại không phải lúc nào cũng “thắng cuộc,” nhưng mang lại nhiều niềm vui hơn rất nhiều.
Daily Dharma March 9, 2026 Đức Phật dạy:Bạn không thể nhìn thấy hình ảnh của mình trong nước đang sôi. Cũng như vậy, bạn không thể thấy được sự thật, thấy được chân lý khi ở trong trạng thái tâm đang sân giận. Chỉ khi mặt nước lắng đọng, sự trong sáng, sự rõ ràng sẽ hiện ra.
You must be logged in to post a comment.