Trước khi bạn đi ngủ tối nay, hãy nhớ điều này:“Không có gì làm bạn kiệt quệ hơn chính tâm trí của bạn.  Đừng quá lo lắng về những điều bạn không thể kiểm soát.Hãy trở về với hơi thở… để cho tâm mình được nghỉ ngơi.  Như vậy rồi thì bạn sẽ ổn thôi.”