Bạn không cần phải trả lời tin nhắn đó ngay bây giờ. Email của bạn có thể đợi thêm một chút. Bạn không cần phải sống trong áp lực lo âu chỉ vì những kỳ vọng vô lý của người khác. Hãy cho phép mình được sống như một con người bình thường, thay vì luôn ép mình phải vận hành như một cỗ máy. Trái tim, hệ thần kinh và cả tuyến thượng thận của bạn sẽ cảm ơn bạn vì điều đó.