Hãy đối xử với tâm trí mình như với dạ dày.
Đừng nuôi nó bằng rác rưởi: chuyện thị phi, tiêu cực và sợ hãi.
Hãy nuôi dưỡng nó bằng điều tích cực,  bằng sự bình an, trí tuệ và lòng biết ơn.  Bởi vì những gì bạn hấp thụ… chính là những gì bạn trở thành.