Tôn trọng tiếng nói của cơ thể bạn khi nó cần được nghỉ ngơi.

Tôn trọng tâm tư của bạn khi nó tìm kiếm sự thư giãn trong tĩnh lặng.

Lắng nghe và tuân theo bản thân khi bạn nhận thấy mình cần có một khoảng không gian và thời gian cho riêng mình.